Çevrimdışı çalışan ve yürüyüş için App: cep telefonunda Strava kullanmayı öğrenmek

Strava fiziksel aktivite izleme uygulamasıdır. Android ve iPhone (iOS) telefonları için geçerli olan ücretsiz servis, İnternet (çevrimdışı) olmadan bile yarışlara, yürüyüşlere, bisiklet sürmelerine ve diğer egzersiz türlerine kaydolmanıza olanak sağlar. Yazılım, web erişimi olmadan bile kullanım imkanı sunmak için GPS sistemine entegre edilmiştir. Etkinliğin sonunda, bağlıysanız, performansınızı Facebook ve Twitter gibi sosyal ağlarda paylaşabilirsiniz - uygulamanın kendisi de. İlgilenenler, platformun paketlerinden birine abone olabilir ve özel içeriğe erişebilir.

Bu araç, fiziksel egzersiz rutin kontrol yapmak isteyen ve böylece zaman içindeki gelişmeyi takip eden herkes için kullanışlıdır. Herhangi bir fiziksel uygulamaya başlamadan önce, başvurunun tıbbi bir değerlendirme yapmadığını hatırlamakta fayda vardır. Aşağıdaki derste, yürüyüşlerinizi veya çevrimdışı yarışlarınızı izlemek için Strava'yı nasıl kullanacağınızı kontrol edin. İşlem, iOS 12'li bir iPhone 8'de gerçekleştirildi, ancak ipuçları Google'ın sistemiyle uyumlu olan uygulamanın sürümü için de geçerlidir.

2019 yılında kilo vermek için en iyi diyet ve egzersiz uygulamaları

Strava fiziksel aktivite yordamını izlemek isteyenler için kullanışlı bir uygulamadır

Cep telefonu, TV ve diğer indirimli ürünleri almak ister misiniz? Karşılaştırma bilmek

Adım 1. Cep telefonunuza Strava'yı web sayfasından yükleyin. Uygulamayı ilk defa açtığınızda, bir Facebook veya Google hesabına giriş yapmanız gerekir. Diğer bir seçenek ise ücretsiz kayıt olmaktır. Uygulamanın ana ekranında, fiziksel aktivite üzerinde kontrol sahibi olmak için alttaki çubuktaki "Kaydet" düğmesine dokunun;

Strava'da cep telefonuyla ücretsiz bir hesap oluştur

Adım 2. Sonra, alt çubuktaki orta simgeye dokunarak etkinliği seçin (koşuyor veya yürüyor). Ardından "Başlat" a dokunun ve etkinliği başlatın. Örneğin, pedal çevirme ve kano gibi başka egzersiz seçenekleri vardır;

Strava'da fiziksel egzersiz türünü seçin

Adım 3. Yürüyüş veya koşu sırasında istatistiklerinizi ekranda izleyebilirsiniz. Rotayı haritada görmek istiyorsanız sağ alt köşedeki düğmeyi kullanın. İşiniz bittiğinde, alt çubuğun ortasındaki durdur düğmesine dokunmanız yeterlidir;

Strava uygulamasıyla etkinliği izleyin

Adım 4. İzlemeyi sonlandırmak için "Bitir" e gidin. İsterseniz bir başlık, fotoğraflar, açıklama ve diğer detayları ekleyin. Son olarak, uygulamaya kaydolmak için "Etkinliği Kaydet" düğmesine dokunun. Bu sayede, kullanıcı zaman içinde kendi şartlanma iyileştirmesini değerlendirebilir.

Strava uygulamasında fiziksel aktivite kaydedin

Hazır. Cep telefonunuzdaki Strava ile fiziksel aktivitelerinizi izlemek için ipuçlarından yararlanın.

En iyi sağlık uygulamaları nelerdir? Forum Mesajlarını Göster

Android telefon ve iPhone'da saati nasıl değiştirebilirim?

Popüler Mesajlar